Posted on septiembre 1, 2022 View all news
La comunidad Every Brain Matters comprende los retos y el dolor que supone tener un hijo o un ser querido que muestra comportamientos destructivos como el consumo de marihuana u otras drogas. Reconocemos que el viaje de recuperación de cada familia es único. Nuestro objetivo es ofrecer herramientas valiosas de diversos sistemas de apoyo, con opiniones de personal clínico, adolescentes en recuperación y padres. Esta información procede de Cornerstone Team Counseling.
Ten en cuenta que algunas citas pueden incluir un lenguaje con el que no todos los lectores estén de acuerdo, y al final de la página encontrarás un glosario de términos.
Para más información, visita nuestra sección de Recursos para la Recuperación Familiar.
Personal: ¡¡Una lista de ganadores es genial!! Hay una lista de ganadores que TODOS los adolescentes deben crear en los primeros días de entrar en el programa y hacer que su consejero, padrino y padres la firmen.
Luego hay una Lista de Ganadores con Razones que es una tarea del Segundo Paso que empezó en la terapia de grupo hace años. Los adolescentes escribirán una razón personalizada y detallada de por qué alguien es un ganador para ellos.
Ejemplo: Sandy es una ganadora para mí por la paciencia y el amor incondicional que me mostró al principio de mi recuperación. La honestidad y el amor que expresa al compartir. Cómo responde a mis llamadas telefónicas y me saluda con un abrazo cuando la veo en el satélite. Puedo decir que no sólo habla de un programa de recuperación, sino que lo lleva a cabo.
El adolescente escribe esto para cada ganador de su vida (incluidos los adultos). A continuación, pide a cada persona de la lista que hable en un ganador 1 a 1, que comienza con 5 minutos de contacto visual, tras lo cual comparte lo que escribió sobre la persona, asume un riesgo emocional con ella y, normalmente, pide a la persona que rece con ella para concluir el 1 a 1. El propósito de esta tarea es establecer un sistema de apoyo muy fuerte, honesto y abierto para ellos mismos. Y es un ENORME reforzador de la autoestima.
Alumni Adolescente: Los niños drogan a los niños. Los chicos sacan a los chicos de las drogas. Eso es lo que me dijeron cuando entré. Todo el mundo debe hacer una lista de ganadores cuando entra por primera vez. A cualquier nuevo esponsor que recibo, la primera tarea que le doy es hacer una lista de ganadores. Es una lista de personas con las que deberías salir. Gente honesta, cariñosa y real.
Tuve que hacer una lista cuando entré por primera vez. Mi madre tenía una copia de la lista y mis consejeros y amigos sabían quiénes estaban en mi lista. Sabía que las personas que estaban en esa lista eran las personas con las que debía tener 1on1 en el café y las personas con las que se me permitía pasar la noche y con las que pasaba la mayor parte del tiempo.
Cuando era nueva, necesitaba una amiga que me hiciera rendir cuentas. Soy un poco procrastinadora y bastante hábil para hacer lo mínimo, pero nunca tuve a nadie, aparte de los profesores o mi madre, que me llamara la atención sobre eso porque a mis amigos realmente no les importaba.
Recuerdo cuando entré por primera vez en Cornerstone; me quedaba por la noche en muchas casas de chicas diferentes que eran ganadoras para mí. Justo antes de irme a la cama me preguntaban, oye ¿has leído ya el Memorándum de Dios? Y yo me levantaba de la cama e iba a leer el Memorándum de Dios. En aquella época lo odiaba. No estaba acostumbrado a que mis amigos hicieran eso por mí, pero mirando hacia atrás era exactamente lo que necesitaba; alguien a quien le importara lo suficiente como para no dejarme ser mediocre, y fue ese tipo de cosas las que cambiaron mi vida.
La razón por la que les digo a mis ahijados que hagan una lista de ganadores es porque sé cómo ha afectado a mi vida. Si no fuera por ellos, probablemente hoy no estaría aquí.
Padres Antiguos Alumnos: Nuestro formato actual de estudio de los pasos de los padres también incluye la lista real de Ganadores y Ganadores 1on1 que funcionan de la misma manera. Pero todos tenemos una lista mental de los otros padres (e hijos) que sentimos que son un modelo de recuperación para nosotros, que nos irradian amor y nos apoyan, y que fueron tan pacientes y útiles con nosotros al principio de la recuperación. Imagínate que siguiéramos el ejemplo de nuestros hijos e iniciáramos reuniones 1 a 1 con ellos. ¡ESO sería genial! ¿A qué estamos esperando?
Alumni Teen: ¡Las listas de ganadores son muy chulas! Desde el principio me obligan a mirar con honestidad a la gente de mi vida y a ver realmente qué principios son comunes en todas las personas que irradian el tipo de energía que tanto me atrae. Esto me abrió los ojos al principio de mi sobriedad.
Mirar hacia atrás en la lista cuando terminé de escribirla y decir «vaya… aquí hay una gran lista de un montón de compañeros en mi vida diaria que practican la honestidad, la vulnerabilidad, la paciencia, el amor incondicional, dan ejemplo, rezan, etc.». Recuerdo que me invadió la gratitud y también un sentimiento de seguridad y comodidad al conseguir la sobriedad, porque sabía que no iba a ser tan fácil, pero saber que todas estas personas me cubrían las espaldas era una sensación increíble.
La tarea de Ganador 1on1 fue extremadamente incómoda para mí, y por eso crecí tanto. El nivel de vulnerabilidad en esos 1on1 es divino y establece una amistad real con una base sólida de verdad y amor, nada más valioso para mí en cualquier amistad. Compartir cosas sobre mí misma que creía que nunca contaría a nadie trajo cada vez más libertad a mi vida, y sentarme con alguien y decirle lo que significaba para mí hacía que mi corazón se ablandara cada vez un poco más. Cada 1 a 1 ponía más en perspectiva que las relaciones reales tienen mucha más profundidad y peso en mi nueva vida que cualquier cosa materialista.
Consulta la historia de los padres a continuación para conocer más experiencias, fuerza y esperanza.
Mi historia
Crecí en una familia cariñosa, aunque no lo demostrara abiertamente, con un hermano menor y una madre y un padre que han sido descritos como «Edith y Archie Bunker», ¡si conoces esa serie! La diferencia es que mi padre era militar retirado y un supuesto «alcohólico funcional». Así que éste era mi conocimiento de cómo era la paternidad.
Después de ser madre de dos niñas, con casi tres años de diferencia, supe que no quería ser madre como me habían educado. Sin embargo, a medida que mis hijas crecían, me encontré cayendo en ese patrón, era más una disciplinaria controladora que una facilitadora, aunque era incoherente, creo que debido a la culpa. Mi marido y yo nos esforzamos por aprender buenas técnicas de crianza, haciendo cursos de crianza, leyendo libros, etc., pero creo que no fueron del todo eficaces.
Mi hija menor, que ha estado en Cornerstone, siempre fue una niña de las llamadas «de espíritu alegre». Nunca había un momento aburrido. Mi hija mayor era muy sensible y bastante autodisciplinada. Sin embargo, desarrolló una depresión al principio de la adolescencia que fue empeorando cada vez más. Durante este periodo, nuestra familia era un caos disfuncional. Se gastó tanto tiempo y energía intentando ayudar a nuestra hija mayor, que yo también me quedé con rabia, dolor, negación y depresión. Mi vida ya era ingobernable.
Intentamos dedicar tiempo especial a nuestra hija menor para que no se sintiera excluida. Queríamos que tuviera una vida adolescente más normal; sin embargo, creo que esto también la llevó a negar en qué dirección iba. Tenía tanto miedo de desarrollar también depresión que corrió en dirección contraria. Esto hizo que quisiera estar fuera todo el tiempo, que bajaran sus notas, que faltara al respeto y que se rebelara en general.
Posteriormente, intenté ejercer más control sobre ella, y cuanto más lo intentaba, peor se ponía. Había constantes discusiones fuertes y castigos, pero no siempre se cumplían las consecuencias, pensando que estábamos siendo demasiado duros con ella.
Creo que sabíamos que bebía en las fiestas, pero en realidad no teníamos pruebas y, por supuesto, ella siempre lo negaba todo. Era muy buena ocultando actividades externas y subiendo las notas hasta aprobarlas al final del semestre. Tenía el defecto de carácter de la negación, entre muchos otros.
La noche que la encontramos en una sala de urgencias de Houston en coma y con un respirador artificial por intoxicación etílica fue una llamada de atención extrema. Gracias a Dios, pudo salir sin daños permanentes. Su respuesta después fue «Son cosas que pasan» y quería recuperar su teléfono. Sabíamos que teníamos que conseguir ayuda inmediata. Al cabo de una semana, estábamos en Cornerstone. Nuestra reunión inicial con dos consejeros fue directa al grano… no teníamos tiempo que perder. Yo había tocado fondo y estaba dispuesta a hacer lo que hiciera falta.
Mi primera reunión de padres del jueves por la noche fue un borrón. Sólo recuerdo que me derrumbé por completo; me sentía fracasada, llena de dolor y desesperación. Entonces supe que estaba totalmente indefensa y que mi vida era ingobernable. Inmediatamente después de la reunión, una madre se me acercó con un abrazo y me dijo que podía ser mi madrina. Fue el comienzo de mi recuperación.
Me lancé y asistí a todas las reuniones, ¡llorando en la mayoría de ellas durante los primeros seis meses! Tengo a mi padrino en marcación rápida y una lista de ganadores en los que confiaba mucho como refuerzos. Fue durante ese tiempo cuando el amor y el apoyo me ayudaron a superar cada día.
Poco después de empezar Cornerstone, fui a mi primer retiro y allí empecé a darme cuenta realmente de la importancia de trabajar en un programa. Ya había sentido signos de volver a caer en la negación y quería controlar. Tenía que trabajar los pasos. Dije la Oración de la Serenidad varias veces al día. Leí los libros, fui a reuniones y seminarios, serví en el Comité, acogí a niños, tuve funciones y asistí y ayudé a dirigir estudios de pasos. Quería el cambio que veía en los demás. Quería devolver lo que recibía.
Fui a todas las reuniones de Climbers que pude, aunque, al principio, algunas fueron muy difíciles. No es fácil exponerse, afrontar y reconocer mis miedos y defectos, y «Confiar en el proceso», pero lo hice. Podía empezar de nuevo.
Nuestra hija estuvo entrando y saliendo de familias de acogida durante casi un año, después de que nos volviéramos constantes en hacer cumplir nuestras «inyecciones y consecuencias». Había aprendido a responsabilizar a mi hija mientras me apoyaba en el apoyo del programa. Siguiendo el consejo del consejero, tomamos la decisión de ingresar a nuestra hija en una Oxford House (casa de acogida). Había mucho miedo, pero la puse en manos de Dios y supe que estaría a salvo. Algo que nunca podría haber imaginado antes de Cornerstone.
Durante este tiempo, seguí acogiendo a [otros chicos de Cornerstone], lo que tuvo un efecto tremendo en mi crecimiento. La conexión con los chicos fue realmente satisfactoria, y me ayudaron a comprender mejor el veneno de la adicción y cómo es una verdadera enfermedad familiar. Me ayudaron a abrir los ojos y el corazón.
A la vuelta de nuestra hija de la Casa de Oxford, nuestra relación dio un giro. Pudimos comunicarnos adecuadamente, tener honestidad y confianza, y empezar a construir una nueva relación. Ya ha pasado algo más de un año y, aunque sigue habiendo algunos momentos difíciles, como era de esperar, los hemos superado y hemos crecido a partir de ellos. He aprendido cómo es el amor verdadero y la importancia de la honestidad y la gratitud.
Para mí, la recuperación es un regalo que nunca deja de dar si permaneces en su presencia. No sólo me ha cambiado a mí, sino que también ha cambiado las relaciones dentro de nuestra familia. Ya no ando con pies de plomo, ni quiero huir, ni me dejo llevar por la ira y la autocompasión.
Una vez me preguntaron en una reunión cuál había sido uno de los peores días y uno de los mejores días de mi vida con respecto a mi hija. Cuando llegó mi turno, sabía mi respuesta: «Uno de los peores días de mi vida fue encontrar a mi hija en coma y conectada a un respirador, y uno de los mejores días de mi vida fue encontrar a mi hija en coma y conectada a un respirador». Fue el primer paso en el camino hacia la recuperación, el camino hacia Cornerstone.
Para mí, la recuperación es algo que sé que seguiré haciendo si quiero conservar mi nuevo sentido de la autoestima, el conocimiento de la serenidad y una verdadera relación con mi Poder Superior. Trabajar los pasos y saber cómo soltar y dejar que Dios me ha permitido «conocer una nueva libertad y una nueva felicidad», tal como decían Las Promesas. Ahora estoy despertando a un nuevo capítulo de mi vida… ¡Estoy bendecida!
Glosario de términos:
Adicto: Término antiguo utilizado para describir a una persona con un trastorno por consumo de sustancias que actualmente ya no se acepta socialmente.
Al-Anon: Organización de doce pasos que ofrece apoyo y esperanza a las familias afectadas por el consumo de marihuana de otra persona.
Despertar: Término utilizado tras completar los 12 pasos y los requisitos de la comunidad Cornerstone. Es como una graduación, pero se considera un «despertar espiritual».
Escaladores: un grupo educativo interactivo para que los miembros de la familia aporten problemas, preguntas o preocupaciones, y reciban información directa de un orientador y de otros miembros de la familia. Así como aprender herramientas de recuperación para ayudarte a ti y a tu familia. La comunidad Cada Cerebro Importa ofrece una reunión de Escaladores todos los miércoles.
Comportamientos Destructivos: Un comportamiento autodestructivo es cuando haces algo que seguramente te causará daño a ti mismo, ya sea emocional o físico. Algunos comportamientos autodestructivos son más obvios, como: intentar suicidarse. comer compulsivamente. actividades compulsivas como apostar, consumir drogas perjudiciales, jugar o ir de compras.
IOP (Terapia Ambulatoria Intensiva): programas de tratamiento utilizados para tratar adicciones, depresión, trastornos alimentarios u otras dependencias que no requieren desintoxicación ni supervisión permanente.
Grupos Familiares Mar-Anon: Organización de doce pasos que ofrece apoyo y esperanza a las familias afectadas por el consumo de marihuana de otra persona.
Recuperación impulsada por los padres: Herramientas que funcionan es una lectura obligada para los padres de adolescentes drogodependientes. Aprenderás a maniobrar en medio del caos para crear una vida familiar armoniosa. Aunque tu hijo adolescente no esté preparado o dispuesto a cambiar, hay ayuda y esperanza.
Recuperación: La vuelta a un estado normal de salud, mente o fuerza. Un proceso de curación.
Disparos: Un término utilizado en la comunidad de recuperación se llama Consejo de Equipo Couerstone. Es una lista personalizada de normas y consecuencias que cada familia elabora para su hogar. Para saber más, asiste a la reunión de Escaladores de Cada Cerebro Importa, los miércoles por la tarde a las 19.00, hora central. La lista de nuestras reuniones está en este enlace.
SO: Significa «Otros Significativos», un término que se utiliza a veces cuando nos graduamos de un IOP (Programa Ambulatorio Intensivo) después de enmendarnos con nuestros «otros significativos», o personas a las que hemos hecho daño.
